Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 82,98g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña, Papaya, Pietrán Salchicha de Pavo. Lounas: Pimentón, Tomate Verde, Cebollas Rojas, Aceite de Coco, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Camarones. Päivällinen: Queso Costeño, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Välipalat/Muut: Rosquitas Delisinu, Milo Galletas, Konfyt Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|