Päiväkirja - tgrishneva, 09 syys 19

Ужин# Помидоры 🍅 (200 г) + Огурцы 🥒 (200 г) + Желтый перец 🌶 (150 г) + Соевый соус 🍱(40 мл) + Хлебцы молодцы (2*5 г) + Ветчина с индейкой 3% 🥓 (25 г) + Сыр финский🧀 (15 г )+Бабаевский Шоколад горький 🍫 (9 г) + кофе☕️ с молоком Лента 2,5%🥛(100 мл)

---

1245 kcal

Rasva: 61,72g | Prot: 94,45g | Hh: 79,31g.   Aamiainen: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Брест Литовск Сыр Финский. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Брест Литовск Сыр Финский. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lisää...