Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 64,05g | Hh: 50,11g.
Aamiainen: Habib's Torta Crocante, Tirolez Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido. Lounas: Hortifruti Manga Tommy, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Philadelphia Cream Cheese Light, Kenko Gengibre em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|