Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 83,62g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Live G Free Whole Grain Bread, Chobani Coconut Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sugar, Egg White, Butter. Lounas: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), America's Choice Bacon Thick Sliced, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn (Package), Raspberries, Cabot Lite 50 Premium White Sharp Cheddar Cheese, Dare Breton Multigrain Crackers. Päivällinen: Cucumber (Peeled) , Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot, Birds Eye Mashed Cauliflower . Välipalat/Muut: Kinnikinnick Foods S'moreables Graham Style Crackers, Chobani Coconut Greek Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|