Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 93,24g | Hh: 201,89g.
Aamiainen: Punaherukka, Alpro Go on Vanilla, Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. Lounas: Fazer Remix, Kurkku, Pirkka Jalapeno, Pirkka Luomu Salsa Dippi Mieto, Vöner Vöner-Viipale, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Vöner Vöner-Viipale, Pirkka Jalapeno, Pirkka Luomu Salsa Dippi Mieto, Kurkku, Sipulit. Päivällinen: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Old El Paso Super Soft Tortillas, Alpro Soijajuoma Kevyt. Välipalat/Muut: Rainbow Rypsiöljy, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Alpro Soijajuoma Kevyt, Punaherukka, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|