|
teman teman cara penuhin protien biar sesui target gimana ya. masih kurang terus nih
|
1400 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 46,52g | Hh: 200,81g.
Aamiainen: Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Garam Laut, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Pempek. Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Kacang Rebus, Rengginang, Carnation Krimer Kental Manis, NU Green Tea Green Tea. Välipalat/Muut: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|