Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 78,53g | Hh: 195,07g.
Aamiainen: Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами. Lounas: Красное Яблоко, Курага, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кефир 1%. Päivällinen: Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|