Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 122,73g | Hh: 192,50g.
Aamiainen: Alpro Soya Go On Natural, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Rypsiöljy, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Alpro Soijajuoma Kevyt. Lounas: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Paprika (Punainen), Oivariini Oivariini, Fazer Leipomo Lemppari Jyväsämpylä, Valkosipuli, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Modena Estense Bio Passata Di Pomodoro Con Basilico, Modena Estense Gramigna. Päivällinen: Parsakaali, Pirkka Luumu Tomaatti, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Elovena Muru Kaurajauhis, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Fazer Sadonkorjuu Mysli, Alpro Go on Vanilla, Chiquita Banaani, Leader Soija+, Alpro Soijajuoma Kevyt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|