Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 47,02g | Hh: 175,09g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, El Pocillo Malta con Leche , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banana, Manzana Verde, la Perla Pan Multi Semillado. Päivällinen: Panini, Alioli, Patatas Fritas. lisää...
|
|
138 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micarivero1
|