|
Resumen 26/02/2013:
1164 cal en alimentos
1674 cal en ejercicios
(510) cal netas
Sin cambio de peso
Resumen 27/02/2013:
1811 cal en alimentos
1727 cal en ejercicios
84 cal netas
(100) gramos de peso
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 110,04g | Hh: 248,39g.
Lounas: Milanesa. Päivällinen: Banana, Salsa de soja, Milanesa, Queso cremoso, Cebolla. Välipalat/Muut: Banano, Pera, Pastel de pera, Edulcorante, Café Instantáneo. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 6 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Bueno, estoy comiendo más, pero no importa. Digamos que mi meta por ahora es mantenerme nomás. El lunes, después de que rinda, seguiré con lo poco que me queda. Lo que más extraño es hacer ejercicios!
01 maalis 13 jäseneltä: junkojunsui
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junkojunsui
|