Päiväkirja - adomaniac, 15 syys 19

Dünkü doymakbilmezlik ve sabah ki şoktan sonra pazar sabahı yolu uzatıp, güzergahı değiştirip bol bol yürüdüm işe giderken, neyse içim açıldı biraz 🏃‍♂️😇

Näytä dieettikalenteri, 15 syyskuuta 2019:
1861 kcal Rasva: 95,09g | Prot: 183,08g | Hh: 53,59g.   Aamiainen: Kayseri Pazarı Gilaburu Nektarı. Lounas: Yeşil Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. lisää...
3044 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

38 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
oohhh valla hava ic acici 💃 
15 syys 19 jäseneltä: eylos58
1 gün yağmur yağdı, ohh hava serinledi dedik hemen geri toparladı, yaza devam burada :))  
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
Günaydinlar🤗 iyi çalısmalar🙂 
15 syys 19 jäseneltä: edihw
Yaz biter mi hic orda. bugun 15 hissedileni de 11 gosteriyor 😂 
15 syys 19 jäseneltä: eylos58
Çok teşekkür ederim Wahide, iyi pazarlar 🙋‍♂️😊 
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
Bilirim oranın soğuğunu, soğuk hava Erzurumda doğar Sivasta yaşar derlerdi 😀 
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
oyle oyle. Sen miydin ya diplomayi bile almaya gelmeyen 😁 
15 syys 19 jäseneltä: eylos58
Evet benim o 🙋‍♂️ almıcam işte, enstitüye hediyem olarak kalsın 😇 
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
ne ve ne zaman okumustun 😁 
15 syys 19 jäseneltä: eylos58
Seneeeee 2004-2005 fen bilimlerinde tezsiz yüksek lisans yapmıştım, hep boşa tabi, matematikçiydim bir ara, şimdi alakasız bir iş yapıyorum 😂 
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac
ooooo. zaman asimina ugrasmistir simdiye 😁 
15 syys 19 jäseneltä: eylos58
Muhtemelen 😀 
15 syys 19 jäseneltä: adomaniac

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - adomaniac


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.