Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 68,33g | Hh: 316,20g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batavo Iogurte de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Välipalat/Muut: Natural One Suco de Manga Natural, Fanta Guaraná, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanacerna
|