Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 100,45g | Prot: 82,40g | Hh: 261,27g.
Lounas: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Борщ. Päivällinen: Сосиски, Метрополис Торт Пьяная Вишня, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Мясницкий Ряд Шинка, Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни, Шинка, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Блины, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|