vladpost - Jäsen

vladpost

Liittynyt: maaliskuu 2017

Julkaisut

990

Seuratut

Seuraajat

126

Painohistoria

Alkupaino

141 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg

Tämänhetkinen paino

125,5 kg
Edistys: Painonpudotus 13,0 kg viikossa

Tavoitepaino

90 kg

Vielä jäljellä: 35,5 kg

Seuraa

Львов

Painohistoria - vladpost

	nancy ya
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,9 kg viikossa

	Аnchutка🦇
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Катерина 200
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,8 kg viikossa

	AGRRR
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 274kcal | Rasva: 3,39g | Hh: 36,52g | Prot: 22,29g

Сытное блюдо с низким содержанием сахара с использованием мультиварки.

Kaloria: 187kcal | Rasva: 2,85g | Hh: 32,69g | Prot: 8,72g

Полезно и вкусно.

Kaloria: 202kcal | Rasva: 12,18g | Hh: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kaloria: 61kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 7,66g | Prot: 2,94g

Вкусно и полезно на завтрак.

Kaloria: 47kcal | Rasva: 0,83g | Hh: 4,73g | Prot: 6,04g

Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.

Näytä koko keittokirja

	Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked)
	Vaalea Leipä
	Сыр Плавленный Украинский
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Sauna
	Kävely (hidas) - 3 km/h