Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 88,92g | Hh: 144,19g.
Aamiainen: Colcafé Capuccino Avellana, Hatsu Leche de Almendras sin Azúcar, Coolechera Queso Costeño , Clara de Huevo. Lounas: Cebollas Rojas, Tomate Verde, Pimentón, Pan Integral, Antillana Filete de Tilapia. Päivällinen: Pan Integral, Funat Linaza Molida , Horneaditos Tostadas con Ajo, Coolechera Queso Costeño , Santa Reyes Claras de Huevo , Ramo Tostacos, Pietrán Salchicha de Pavo. Välipalat/Muut: Gomitas, Riko Snacks Besitos de Novia, Merengue, Horneaditos Cocadas, Tamarindo Picoso, Konfyt Gelatina , Rosquitas Delisinu. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|