Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 55,96g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Tomat. Lounas: Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Päivällinen: Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Ayam Masak Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Herbalife Mixed Fiber, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Välipalat/Muut: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nissin Crispy Crackers. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|