|
ga sempet olahraga, jd sore tadi ngerjain tugas rumah aja sekalian itung2 olahraga+bantu ibu (mumpung ibu td lagi ke rumah tetangga. karena kalo ada ibu pasti ibu bakal bantu2&ga bolehin aku kerja sendiri)😂 mayan, angkat 5 galon dari teras ke dapur, nyapu rumah, nyuci piring, mondar mandir bersihin sampah2 dan barang yg berserakan 😁
mayaan lah dapet keringatnya😃
|
2957 kcal
|
Rasva: 98,13g | Prot: 116,11g | Hh: 417,67g.
Aamiainen: Pastel, Kue Sus. Lounas: Tahu Isi, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Goreng, Bakso Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Green Tea, Coklat Manis atau Gelap, Tong Tji Teh Hijau, Kurma, Kue Beras, Emping Melinjo, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Jengkol, Tahu Isi, Risoles. lisää...
|
|
1227 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|