Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 98,56g | Hh: 210,07g.
Aamiainen: Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas, JGB Tarrito Rojo, Chocolyne Chocolate, Colanta Leche en Polvo Descremada. Lounas: Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Arroz Blanco, Costillas de Cerdo. Päivällinen: Justo y Bueno Salsa de Piña, Bimbo Pan Integral (57g), Queso Costeño, Pietrán Jamón , Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Piña, Papaya, Queso Costeño, Alpina Yogurt Finesse (180g), Uvas Pasas (sin Semillas), Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|