Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 136,31g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Maçã, Ovo. Lounas: Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Ameixa Seca, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Morangos, Trato Mix, Carrefour Leite Integral, Mais Vita Fibra de Trigo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taayporto
|