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La receta de los muffins es facilisima, rica, sana y sólo 48 kcal! Sirve para desayuno, cena, colación. 120 g de atun natural, 2 huevos, 1 taza espinaca picada, queso crema 4 cucharas y queso rallado (opcional). Todo a la muffinera y en 30 minutos están.
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1376 kcal
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Rasva: 49,81g | Prot: 129,48g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Mendicrim Queso Cremoso Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Carilo Tostada de Arroz, Café con Leche Descremada. Lounas: Mandarinas, Paladini Salchichas de Viena, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Churrasco. Päivällinen: Muffins de Atún, Huevo y Espinaca, Muffins de Atún, Huevo y Espinaca, Zanahoria, Merluza. Välipalat/Muut: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, Café con Leche Descremada, Paladini Salchichas de Viena. lisää...
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 Kommentit
geniaaa! gracias por compartir la receta!
18 syys 19 jäseneltä: kar3n91
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Me encanto, a q temperatura el horno?
20 syys 19 jäseneltä: larajazmin
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El horno a 200 C unos 30 minutos
22 syys 19 jäseneltä: micarivero1
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Painohistoria - micarivero1
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