Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2010
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 58,24g | Hh: 226,53g.
Aamiainen: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, V-Fusion Strawberry Banana Juice. Lounas: Hot Pockets - Barbecue Recipe Beef. Päivällinen: Sourdough Farmhouse Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Fat Free Milk. Välipalat/Muut: Light Fat Free Original Potato Chips, Brownie, T. Marzetti's Glaze For Strawberries, Cottage Cheese 2%. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Wii boxing - 20 minuuttia, steps - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - treegopher
|