Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 111,16g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Macedonian Tahini Кунжутная Паста Тахини с Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диетическая Творожная Запеканка, Lactica Греческий Йогурт. Lounas: Шармель Зефир в Шоколаде, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кабош Сыр, Barilla Макароны без Глютена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Виноград, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры. Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде, Миндаль, Бразильские Орехи, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|