Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 50,00g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Meßmer Melissen-Mischung, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Netto Milch 0,3%. Lounas: Aldi Butterkäse, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g), Dreimaster Feiner Thunfischsalat Mexican. Välipalat/Muut: Clarky's Stapelchips Paprika, Wolters Premium Pilsener. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin moin und einen schönen Freitag
20 syys 19 jäseneltä: Wusel51
|
Moin Wusel, dir ein schönes Wochenende! :-)
20 syys 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|