Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 100,28g | Hh: 186,98g.
Aamiainen: La Perla Pan Multi Semillado, Carilo Tostada de Arroz, Arcor Mermelada Light Durazno, Mendicrim Queso Cremoso Light, El Pocillo Malta con Leche . Lounas: Sandwich de Miga. Päivällinen: Churrasco, Mandarinas, Muffins de Atún, Huevo y Espinaca, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Mendicrim Queso Cremoso Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Carilo Tostada de Arroz, El Pocillo Malta con Leche , Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micarivero1
|