Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 68,20g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Arcor Mermelada Light Durazno, Mendicrim Queso Crema, La Perla Pan Multi Semillado, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Lounas: Sandwich de Miga. Päivällinen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Välipalat/Muut: Helado. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micarivero1
|