Päiväkirja - muallim02, 23 syys 19

430 Kalori

Näytä dieettikalenteri, 23 syyskuuta 2019:
1670 kcal Rasva: 77,81g | Prot: 86,83g | Hh: 164,69g.   Aamiainen: Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lounas: Elma, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Ayçiçek Yağı, Sızma Zeytinyağı, Salçalı Makarna, Sazan Balığı. Välipalat/Muut: Karpuz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Siyah Üzüm. lisää...
840 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

43 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
tam aradığım kahvaltı 
23 syys 19 jäseneltä: yakamoz.
Teşekkür ederim Yakamoz 😊 
23 syys 19 jäseneltä: muallim02

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - muallim02


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.