Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 105,90g | Prot: 141,86g | Hh: 86,07g.
Aamiainen: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Вологодское Варенье Вишневое, Брест Литовск Сметана 15%, Творог Домашний из Кефира 3,2. Lounas: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг". Päivällinen: Don Simon Вино Красное Сухое, Мираторг Антрекот из Говядины . Välipalat/Muut: Фундук Фундук Сушеный, Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|