Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 55,53g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Bistec de Res, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, La Huerta Ejote , San Juan Claras de Huevo, Aurus Alegría de Amaranto. Lounas: HEB Germinado de Alfalfa, Pepino (con Cáscara), Ancla Atún en Agua , Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: AdeS Leche de Soya, Nestlé Corn Flakes. Välipalat/Muut: BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Plátano, Sandwich Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|