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Quando hai un appuntamento di lavoro in un bel borgo di mare, ma il cielo non ti promette nulla di piacevole... Giorno frenetico ieri e lo sarà anche oggi, 0 tempo per spuntini, non ho mangiato granché bene (nemmeno male, solo meno di quanto avrei dovuto)... stringo i denti oggi pomeriggio e domani si torna a mangiare regolare. Però almeno vedo il mare. 😁
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1659 kcal
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Rasva: 79,61g | Prot: 45,76g | Hh: 193,41g.
Aamiainen: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Coop Confettura Extra di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Lounas: Parmigiano (Grattugiato), zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Risotto alle Zucchine. Päivällinen: Pesca Noce, Coop Patatine Classiche, Pomodori, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Cipolline, Olive Verdi, Tanakis Feta DOP. Välipalat/Muut: Coop Gelato Bacio con Nocciole, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. lisää...
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2205 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painohistoria - ClaudiaSpezia
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