Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 94,55g | Hh: 203,15g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Grante Сок Гранатовый, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриный Суп, Виваль Чернослив в Темной Глазури. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Мёд, Останкино Ацидофилин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|