|
Boğazımızdan birşeyler geçsinde artık ne olursa olsun yani :)
|
1631 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 87,72g | Hh: 189,65g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lounas: Mercimek Çorbası. Päivällinen: Dost Ayran, Dost Ayran, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Karpuz, Ceviz, Mandalina, Yeşil Çay. lisää...
|
|
 Kommentit
Kısa ve öz bir anlatım olmuş 😊
01 loka 19 jäseneltä: Yelizce
|
Afiyet olsun 😊 dilerim bol limonludur 🍋👌
01 loka 19 jäseneltä: Banu✌️
|
Geçsin tabi hemşehrim. Hafta da 2.8 kilo kaybı ne demek. Müthiş bir sey
01 loka 19 jäseneltä: nur1964
|
Teşekkür ederim Yelizce 😊 Diyete başladığımdan beridir can sıkıntısından (hiç çay sevmeyen ben ) kendimi çaya ve yeşilçaya verdim 🙂😁
01 loka 19 jäseneltä: muallim02
|
Teşekkür ederim Banu limon hiç düşünmemiştim deneyeyim 🤔😊
01 loka 19 jäseneltä: muallim02
|
Nur1964 o kilo kaybı aslında net sayılmaz 😊. Aynı hafta içinde 2 kere kilo düzenlemesi yapınca biraz absürt bir sonuç çıktı. Bundan sonra haftada bir güncelleme yapayım.🙂
01 loka 19 jäseneltä: muallim02
|
Ben haftada 1 ya da 10 günde bir tartılıyorum. Limonlu yeşil çaya sabahları bir çay kaşıgının Ucunda bal koyuyorum. 5 gram bile değil. Müthiş enerji veriyor
01 loka 19 jäseneltä: nur1964
|
Bende deneyeyim farklı bir tat olacak gibi duruyor 😋
01 loka 19 jäseneltä: muallim02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muallim02
|