Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2013
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2013:
|
1714 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 60,15g | Hh: 217,52g.
Aamiainen: coffee, international delight. Lounas: almond milk, clementines, campbells mushroom soup. Päivällinen: uncle ben's rice, chicken. Välipalat/Muut: chocolate chip cookie, 7 layer dip, tostitos. lisää...
|
|
3414 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|