Худею с 10го января сего года,за это время удалось слить 40 килограмм,с ума сойти! 40!как же тяжело было таскать этот мешок цемента!
02 loka 19 jäseneltä: михандрум
|
02 loka 19 jäseneltä: pellwomen
|
02 loka 19 jäseneltä: katsyuba.k.a
|
Небольшим дефицитом каллорий и пешими прогулками каждый день.
02 loka 19 jäseneltä: михандрум
|
02 loka 19 jäseneltä: agd74
|
Поздравляю!!! 👏👏👏 За какое время?
02 loka 19 jäseneltä: alexygen
|
02 loka 19 jäseneltä: alexygen
|
9 месяцев,питание очень просто! почти все крупы,мясо кроме свинины,рыба,овощи и яблоки.
02 loka 19 jäseneltä: михандрум
|
Ааа, ещё растительные масла.
02 loka 19 jäseneltä: михандрум
|
а размеры порций и частота приёмов, модный режим?
02 loka 19 jäseneltä: Брымза
|
02 loka 19 jäseneltä: Брымза
|
5ти разовое питание,воды да,литра 2.5 а то и 3.
02 loka 19 jäseneltä: михандрум
|
02 loka 19 jäseneltä: михандрум
|
02 loka 19 jäseneltä: Zuzatka
|
02 loka 19 jäseneltä: liubomira
|
02 loka 19 jäseneltä: Marina2010g
|
Я с таким мешком ровно за 4 месяца распрощался 😊
|
02 loka 19 jäseneltä: Наталия1507
|
Digi, ремонт что ли делал? 😆
02 loka 19 jäseneltä: lesnaja_julia
|
02 loka 19 jäseneltä: olga.yaichkina
|