|
Dinner Bloemkool wraps. Recept van gisteren van viaMar. Variatie in het deeg nog een halve theelepel madras curry en wat sambal oelek. Helaas kreeg ik het niet voor elkaar om 25 cm wraps te bakken, ze vielen uiteen. Bij 10 cm ging het. Het was erg lekker. De topping is een groenten mix met een tonijn creme dressing. Blikje tonijn op water, 2 eetlepels yogurt, 3 teentjes knoflook, halve theelepel mosterd, sambal oelek en versgemalen zwarte peper. Alles in de blender en klaar is Marie (hier geen Kees natuurlijk, lol) Thx viaMar
|
1663 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 89,35g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Päivällinen: Magere Yoghurt, Yoghurt (Halfvol), Tonijn in Water (uit Blik), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Ei, Olijfolie, AH Sla Compleet Italiaanse Salade, Quaker Havermout (40g), Merlot. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hé wat leuk dat je het geprobeerd hebt. Had je wel lang genoeg gewarmd en eerst alle vocht goed uitgeknepen? Ziet er wel smakelijk uit hoor.
03 loka 19 jäseneltä: AviaMar
|
Oe die van jou zien er ook lekker uit en jij houdt ook van kruiden 💕
Ze zien er overigens wel héél anders uit dan die van Aviamar 😃
Het was toch alleen bloemkool, havermeel en ei dat ze gebruikt had?
03 loka 19 jäseneltä: Faat68
|
Klopt faat68 en wat specerijen zout peper en knoflook poeder.
03 loka 19 jäseneltä: AviaMar
|
Ik heb me aan het recept gehouden, maar misschien volgende keer melk en backpoeder erbij....wo knows!
03 loka 19 jäseneltä: john1949hotmail
|
Heb het alleen allebei niet gebruikt haha
03 loka 19 jäseneltä: AviaMar
|
Hé John1949hotmail’s ik heb vandaag weer een hoeveelheid wraps gemaakt en deze keer curry erin om te kijken... maar als ik kijk naar jouw foto denk ik dat ik misschien weet waar het aan lag. Kan het zijn dat je bloemkool niet heel fijn was? Maar nog te grof?
06 loka 19 jäseneltä: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - john1949hotmail
|