Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 55,70g | Hh: 187,59g.
Aamiainen: Santa Reyes Claras de Huevo , Fresas, Avena. Lounas: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bondiola de Cerdo, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Välipalat/Muut: Merengue, Galleta con Chispas de Chocolate, Gomitas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|