Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 70,56g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Alpro Soijajuoma Kevyt, Mansikat, Cocovi Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, Alpro Go on Vanilla. Lounas: Beanit Härkäpapusuikale, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Pirkka Jalapeno, Santa Maria Taco Sauce Mild, Old El Paso Super Soft Tortillas. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Yosa Oat Block Natural, Peruna. Välipalat/Muut: Alpro Go on Vanilla, Mansikat, Cocovi Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, Alpro Soijajuoma Kevyt, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|