Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 67,13g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Blaubeeren, Kiwi, Bio Magerquark. Lounas: Pflanzenöl, Frosta Linsen mit Karotten & Kartoffeln. Päivällinen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mischkornbrot, Zucchinisuppe, Dulano Mini Wiener. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|