Päiväkirja - КатеринаСи, 08 loka 19

Как-то так)) С новой работы ушла, не выдержала хамства начальницы (( Сегодня ровно две недели как ищу работу и усиленно заедаю это (( Вот если с мужем поругаюсь, то вообще не ем)) А тут всё наоборот))Ем, нет жру!!! Всё, с сегодняшнего дня опять берусь за ум)) Записываю опять еду и главное контролирую, что ем)))
78,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.    Vielä jäljellä: 7,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2019:
2191 kcal Rasva: 78,80g | Prot: 167,69g | Hh: 206,05g.   Aamiainen: Виктория Печенье Творожное, Кофе, Обжорка, Большая Кружка Кофе Капучино. Lounas: Хлеб с Клюквой, Майонез, Помидоры, Запеченный Картофель, Котлета из Куриного Фарша. Päivällinen: Котлета из Куриного Фарша, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Стерлядь. lisää...
2440 kcal Harjoitus: Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 3,5 kg viikossa

81 Kannattajaa    Kannatus   

61 - 80 (119)
Kommentit 
У нас учителя получают в среднем 8- 12 тыс. Врачи получают больше.Но не 30к. Не много для того, чтобы всё было шоколадно. Тем более после 50 и не найдёшь работу. Везде нужны молодые. Не так просто трудоустроиться. Понимаю автора поста. Удачи Вам!) 
08 loka 19 jäseneltä: Komunadototznaet777
Катерина, пусть у вас все получится! И режим наладить и с работой решить вопрос! 
08 loka 19 jäseneltä: Elka_fit
Komunadototznaet777, вот тоже про шоколадно засомневалась))) Ну и пахать и пахать за 30 тысяч)))  
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
Komunadototznaet777, я в 30+ слышала про возраст)) А уж сейчас и сомневаться не приходится))) Что возраст)) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
Elka_fit, спасибо))) Всё будет хорошо, даже не сомневаюсь)) Усилием воли прошла мимо ларька с шикааааарными сочнями))). Села перекусить стерлядью и мало калорий , и питательно, и полезно)))  
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
Вот и 👌 прекрасно!  
08 loka 19 jäseneltä: Elena Zagaynova
Лена, конечно)) Завтра два собеседования)) А похудение тоже пойдет))) Я упертая))) Думаю от увеличения углеводов воды добавилось)) Жира нереально за две недели столько набрать)) Я больше за работу переживаю, чем за жопэ))) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
Как у вас с погодой?)) У меня на смородине почки набухли)) Вчера солнце было ,если б не в школу, так на даче бы осталась)) 1,5 ведра гладиолусов, еле одолела их)) Хочу в воске попробовать сохранить, подвал дачный сыровата оказался для них)) Специально во второй гараж не повезём, удобно на даче всё выкопал и тут же сложил на хранение)) Только с соленьями туда сюда ездим))  
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
КатеринаСи у нас вытрезвитель)))))))))))))))шапки и куртки))))))))))))))0 
08 loka 19 jäseneltä: Анчоус12
Сегодня ура земля подсохла и ура приехала тётушка и посадила чеснок и севок, а так все дождь лил. Вообщем ещё куча работы в саду.))) есть где потратить ккал)))  
08 loka 19 jäseneltä: Elena Zagaynova
Аня, у нас тоже -3 на на ночь пообещали сегодня)) А так прямо теплынь)) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
КатеринаСи я в пятницу гуляла в кожаной куртке и кроссах на босу ногу,а в воскресенье уже резновые сапоги ,носки теплые и перчатки с пуховиком))))))))))))башка думала отстрелиться от тела, смена сезонов)))))))))) 
08 loka 19 jäseneltä: Анчоус12
Лена, а я чет с чесноком не задружила))) Работы на даче всегда навалом, но мы чет расслабились)) Валялись телек смотрели)) У меня черноплодка на кусту осталась)) Хотя я не знаю что с ней делать)) Типа изюма раз приготовила и то маме отдала))) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
А у нас снег.... уже падал 
08 loka 19 jäseneltä: Sirinas
У нас тоже в городе падал, но я не видела))) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
Аня, ну так вроде не было ещё)) Я вот с магаза, Кромы на голую ногу и тепло так)) А деть вообще в спортивном костюме только))) Но он у меня и в одной футболке мог в школу усвистеть, не смотря на холод)) Ох я ругалась по телефону))) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
Катерина, я черноплодную рябину ( вы же про неё?) замораживаю и зимой добавляю в запеканку творожную, шарлотку, в кашу по чуть-чуть. Даёт лёгкую кислинку, мне нравится)) 
08 loka 19 jäseneltä: yasakova.darya
мама из черноплодки варенье варила, прямо помню терпкий вкус.... все у вас будет хорошо!  
08 loka 19 jäseneltä: RamziYa123456
Дарья, да про неё)) Ну своеобразный вкус)) Вот морозить вряд ли буду)) Рыбой и мясом забито всё)) Можно высушить)) Или вино сподобиться сделать)) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи
RamziYa123456, я к вареньям не очень)) и у нее специфический такой вкус)) Но надо будет что-то приготовить)) 
08 loka 19 jäseneltä: КатеринаСи

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - КатеринаСи


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.