Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 65,05g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lounas: Простые Пельмени. Päivällinen: Сушеные Бананы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Чоко Снек . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|