Päiväkirja - kim_nest, 10 loka 19

ночь в холодильнике и божественный завтрак)))450гр

Näytä dieettikalenteri, 10 lokakuuta 2019:
886 kcal Rasva: 22,00g | Prot: 92,47g | Hh: 76,29g.   Aamiainen: Донской Молочник Мацони 0,5%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Останкинский Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Яйцо. Lounas: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брокколи на Пару, Кушай на Здоровье Капуста Крашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Bona Vita Соевый Куриный Стейк. Päivällinen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Донской Молочник Мацони 0,5%. Välipalat/Muut:  Кекс в кружке шоколадный. lisää...

94 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (28)
Kommentit 
что это ? 
10 loka 19 jäseneltä: kristina biz
Похоже на десерт «облако счастья» 
10 loka 19 jäseneltä: tverichanochka
Может Панчо? 
10 loka 19 jäseneltä: Альбина Альбиночка
+  
10 loka 19 jäseneltä: 84Katya
По вкусу больше напоминает тирамису)хотя коржики не пропитывала кофе,но они получились очень шоколадные😊 
10 loka 19 jäseneltä: kim_nest
А можно рецепт? 
10 loka 19 jäseneltä: Natali140487
450гр=300ккал 
10 loka 19 jäseneltä: kim_nest
и я за рецептом😀 
10 loka 19 jäseneltä: Альбина3008
+ 
10 loka 19 jäseneltä: Юлия 20031990
рецееептик?  
10 loka 19 jäseneltä: Лисс-тян
кекс в кружке:банан 100гр+ яйцо 45гр + щепотка разрыхлителя + какао 10гр.+фитпарад 1 пакетик. В микроволновку на 4 мин. максимальной мощности-у меня 800. Готовим крем: творог обезжиренный или мягкий или брикетный+кефирка чуть-до состояния жидкой сметаны. + фитпарад по вкусу. крема около 150гр-200гр. Разрезать горячий кексик на 3 мини коржики )всё смазать-присыпала какао)))300ккал😍 Вкуснота и полезность)) 
10 loka 19 jäseneltä: kim_nest
Получился прям шоколадный))на мой вкус какао можно положить меньше.ну очень напоминает тирамису.450 гр-еле скушала, можно на 2 приёма разделить ))) 
10 loka 19 jäseneltä: kim_nest
т.е. никакой муки?  
10 loka 19 jäseneltä: olchuta
Ни какой муки! !!!!)))) 
10 loka 19 jäseneltä: kim_nest
Почти "Ночь в Музее" 😁 я сперва не въехала)) 
10 loka 19 jäseneltä: RinaRinska
все решится сделать не как не могу )) надо все же попробовать 
10 loka 19 jäseneltä: Настя Ролановна
что такое фитпарад? просветите, пжл 
10 loka 19 jäseneltä: Tilda22
Этот кекс (правда без крема) несколько дней назад мелькал в Инстаграм прям почти у каждого фудппблогера 😂 и я попробовала... мне вообще не понравился вкус 🤨 короче выбросила 🤷‍♀️ 
10 loka 19 jäseneltä: S-lanabeg
Спасибо 
10 loka 19 jäseneltä: okcaha63
+ 
10 loka 19 jäseneltä: Юлия Рузанова

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kim_nest


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.