Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 91,76g | Hh: 87,80g.
Aamiainen: Santa Reyes Claras de Huevo , Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Coolechera Queso Costeño . Lounas: Plátano Maduro, Maní, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Del Origen Dedito Integral Mini, Papa Cocida, Coolechera Queso Costeño, Pietrán Jamón de Cerdo. Välipalat/Muut: Ramo Galletas Limoncitas, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce, Konfyt Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|