|
quando tudo que vcs comeram durante o dia não deu o total de calorias estipulado, o que vcs fazem?
|
1073 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 46,90g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo Mexido. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Açúcar, Italac Leite Integral, Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|