Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 84,76g | Prot: 56,05g | Hh: 177,95g.
Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Meyer Menü Gebackenes Fischfilet. Päivällinen: Herta Farmer Schinken Virginia, Emmentaler, Harry Vital + Vitamin. Välipalat/Muut: Magnum Mandel, Banane, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|