Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 129,33g | Hh: 254,16g.
Aamiainen: Envuelto de Maíz, Papaya, Pietrán Salchicha de Pavo, Coolechera Queso Costeño . Lounas: Cebollas, Rábanos, Habichuelas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Camarones al Vapor o Hervidos, Aguacate. Päivällinen: Coolechera Queso Costeño, Santa Reyes Claras de Huevo. Välipalat/Muut: Brazo Gitano, Kibbe, Trululu Masmelos, Konfyt Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|