|
Звіт за тиждень. 4 тренування Середня вага 59,1 Неможу сказати в яку сторону вона змінилась, тому що перед цим не зважувалася. Уже з середньою наступного тижня зрівняю. В цілому цей тиждень вийшов: тижднем вливання в режим тренування і харчування
|
2201 kcal
|
Rasva: 97,33g | Prot: 122,53g | Hh: 216,04g.
Aamiainen: Світоч Ромашка, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб, Ферма Йогурт Густой 8%, Творог 5%, Гранола. Lounas: Eat Eco Шоколад на Керобе , Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Джемы и Варенья, Комгалком Хлібці , Макароны, Almette Творожный Сыр, Куриное Филе. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеин, Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Яйцо, Овсяная Крупа. Välipalat/Muut: АВК Конфета , Яблоко. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|