Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2010
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 114,03g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Bananas, Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon. Lounas: bbq chicken salad. Päivällinen: won ton, ahi sashimi, chicken lettuce wraps. Välipalat/Muut: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), cottage cheese. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|