Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 195,36g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Garoto Baton Ao Leite. Lounas: Pernil Assado, Vigor Requeijão Light, Batata Doce. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Batata Doce. Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafael Ademir
|