Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 85,41g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Kiwi, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Päivällinen: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Presunto Moído, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Dr. Oetker Chá de Hortelã, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Água, Café com Açúcar, Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Goiaba, Banana Prata, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisa Santoss
|