Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2010
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 77,52g | Hh: 98,54g.
Aamiainen: jillian michaels protein drink, jillian michaels protein drink. Lounas: italian dressing, culvers cashew saled. Päivällinen: Vegetarian Vegetable low sodium. Välipalat/Muut: mixed nuts. lisää...
|
|
3267 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dream maker
|