Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2013
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2013:
|
884 kcal
|
Rasva: 14,55g | Prot: 61,49g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Activia, Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Fit + Feelgood Schlank-Diät. Päivällinen: gemischte Tartarpfanne. Välipalat/Muut: Actimel, Pink Lady Äpfel, FIT+Feelgood, Espresso, Würfelzucker, Ananas. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|